走出抑郁的世界
第1章 抑郁的由来
每个都有己的生活方式，然而我们总逃过俗的牵绊。
我们的过去、、将来，总我们的脑来回飘荡。
这就是使抑郁的来源。
曾经的我也有过抑郁的场面，我记得工作的候，因为结，总接受到别的指责和醒，以及反复的磨炼。
这些却伤害了我，让找到前进的方向。
有的候也觉得实的聊、有的候觉得的力感，甚至有怀疑生的念头己的耳畔和。
后来我觉察到己像爱说话了，爱交朋友了，管有什么都。
这原来就是抑郁了。
当个抑郁了，他就深处己攻击己，认为己笨，己如别。
这些想法反反复复的脑，就出怀疑生的想法。
也觉得生没有意义。
后来经过了几个月，我感觉的些想法根本就是对的。
比如，你完的业绩，也要去怀疑己，压抑己。
首先，要接受这个事实；其次，我们要己的知识水和能力。
后，我们要改变救主的态，丢掉完主义，这样就活的。
到了05年，我感觉的压抑、沮丧的消失见了。
为什么呢？
我想是因为我再纠结和迷茫了。
我始着边的事，而是担边的事，没有发生的事。
只有我们到了活当，眼未来。
我们的才更加的敞亮。
我们的，要有太多杞忧的想法，就被它侵蚀。
个如有很多的想法。
头脑是混的，清主次，知道应该怎么办？
陷入了反复思考，又没有行动的怪圈当。
音到了，些疗愈师。
他们就是给排忧解惑的。
比如，我常的施师的频，就给了我很的鼓励。
原来，我们的想法有很多，总有些原因。
我们是需要疗愈的，只有经过疗愈，改变的想法。
我们就变更的己。
过去、、将来。
我们能把握的只有。
过去己去，思考，反复回忆。
这样只徒增烦恼。
将来可预测，计划赶变化。
只有，今的每钟就我们的掌握之。
所以，要到活当，先把边的事处理了，再去其他的事。
这样才能把生活理顺，我们才过的。
刚才去班的路，我见个妙的场景。
当我行驶路的候，我见有几片树叶路的左侧。
它们风的作用飞起来了。
我着非常壮观。
它们就像互相争宠的孩子样，跳了起来。
概跳起了0厘米。
我见它们是如此的，未又起。
这是是它们想跳呢？
我也知道。
也许，它们想跳，也许它们很的跳。
但是决定它们跳跳的是风，是它们己。
由此，我想到树叶能能飞起来取决于风的。
我们的生能能飞起来，就我们是否善于把握风的节奏了。
我们的过去、、将来，总我们的脑来回飘荡。
这就是使抑郁的来源。
曾经的我也有过抑郁的场面，我记得工作的候，因为结，总接受到别的指责和醒，以及反复的磨炼。
这些却伤害了我，让找到前进的方向。
有的候也觉得实的聊、有的候觉得的力感，甚至有怀疑生的念头己的耳畔和。
后来我觉察到己像爱说话了，爱交朋友了，管有什么都。
这原来就是抑郁了。
当个抑郁了，他就深处己攻击己，认为己笨，己如别。
这些想法反反复复的脑，就出怀疑生的想法。
也觉得生没有意义。
后来经过了几个月，我感觉的些想法根本就是对的。
比如，你完的业绩，也要去怀疑己，压抑己。
首先，要接受这个事实；其次，我们要己的知识水和能力。
后，我们要改变救主的态，丢掉完主义，这样就活的。
到了05年，我感觉的压抑、沮丧的消失见了。
为什么呢？
我想是因为我再纠结和迷茫了。
我始着边的事，而是担边的事，没有发生的事。
只有我们到了活当，眼未来。
我们的才更加的敞亮。
我们的，要有太多杞忧的想法，就被它侵蚀。
个如有很多的想法。
头脑是混的，清主次，知道应该怎么办？
陷入了反复思考，又没有行动的怪圈当。
音到了，些疗愈师。
他们就是给排忧解惑的。
比如，我常的施师的频，就给了我很的鼓励。
原来，我们的想法有很多，总有些原因。
我们是需要疗愈的，只有经过疗愈，改变的想法。
我们就变更的己。
过去、、将来。
我们能把握的只有。
过去己去，思考，反复回忆。
这样只徒增烦恼。
将来可预测，计划赶变化。
只有，今的每钟就我们的掌握之。
所以，要到活当，先把边的事处理了，再去其他的事。
这样才能把生活理顺，我们才过的。
刚才去班的路，我见个妙的场景。
当我行驶路的候，我见有几片树叶路的左侧。
它们风的作用飞起来了。
我着非常壮观。
它们就像互相争宠的孩子样，跳了起来。
概跳起了0厘米。
我见它们是如此的，未又起。
这是是它们想跳呢？
我也知道。
也许，它们想跳，也许它们很的跳。
但是决定它们跳跳的是风，是它们己。
由此，我想到树叶能能飞起来取决于风的。
我们的生能能飞起来，就我们是否善于把握风的节奏了。