从健身开始变强的猎魔高中生活
第楔子:名为肥猪男人的重生章
夏的风透过半的窗吹进房间,带着些许燥热,掀起窗帘的角。
屋只亮着盏头灯,光交错,映年紧绷的肌轮廓。
鹤行站镜子前,静静地着己。
他的半身露,发因汗水湿润,肌紧实,条清晰,曾经臃肿的身躯如今己复存。
他抬摸了摸己的颌,指尖滑过坚硬的骨骼,感受到前所未有的棱角明。
个月的间,他从个胖子,变了的己。
————————————————个月前,他还是二学初部那个普的毕业生,个被嘲笑了整整年的胖子。
他至今记得那些刺耳的讽刺——“地震了地震了,胖子跑起来了!”
“取个‘鹤行’的名字,怎么长得跟猪样?
要‘猪行’吧?”
“夏你流油吗?
哈哈哈哈!”
“跟你说话呢,太多把耳朵堵住了?”
他反驳,也争辩,像个子样活角落,只希望能减存感,避为笑柄。
可考结束那,他站镜子前,着己肥胖的身躯,底却升起了个前所未有的念头——我要改变,我要身!
————————————————步:训练初暑的,他穿运动鞋,走出家门,始了改变的步——跑。
,他勉跑完公,腿像灌了铅,胸被形的绳索勒紧,窒息感迎面袭来。
弃的念头疯狂嚣。
但——那些嘲笑就像样挥之去。
悲愤为了他的燃料,他咬牙坚持。
二,他跑了公半。
,两公。
西……二周……周,他己经可以轻松跑完公。
但仅仅是跑步还够,他还要塑肌、增力量。”
训练计划“周:跑 -km,适应能二周:5km,增加核训练(俯卧撑、深蹲、仰卧起坐)周:由搏击基础、抗阻训练西周及以后:合训练,挑战限每当肌酸痛得抬起,每当腹部像被撕裂般疼痛,他就想起那些嘲笑。
他法忘记。
于是他咬牙,坚持去。
————————————————二步:饮食调整正的考验,并仅仅是训练,而是饮食。
从到,鹤行的食量都。
他喜欢鸡、烧烤、甜品,甚至能深掉桶泡面再加盘鸡。
每当低落,食物就是的安慰。
但如想要蜕变,他须彻底改变饮食习惯。
,他站厨房门,着满柜的零食,深气,忍痛将泡面、薯片股脑丢进垃圾桶。
包装袋落地发出闷响,像是告别了过去的己。”
饮食调整“早餐:水煮鸡蛋、麦面包、杯糖豆浆餐:减米饭量,主食红薯或糙米,搭配鸡胸和清炒蔬菜晚餐:蛋食物,如水煮鸡蛋、瘦、豆腐,完戒掉碳水和油食品难熬的是晚。
他常常半饿醒,胃像有个底洞,疯狂催促他去找食物。
但他迫己忍耐,每当饿得受了,他就疯狂喝水充饥。
前两周的适应期,比训练还要痛苦。
他的身抗议,习惯挣扎。
但他深气,咬牙抗。
到了周,他的身渐渐适应了新的饮食方式,肠胃变得轻松,状态比以往何候都。
————————————————个月后重降了二多斤,脸部轮廓变得明,眼更锐,整个仿佛重塑了遍。
训练结束后,鹤行靠墙边,擦了擦额头的汗,拿起机,打健身打卡APP。
今目标:晨跑6km、核训练、搏击练习——完!
他像往常样,对着镜子拍了张训练后的照片作为打卡记录,并配句话:> “坚持00,挑战己。”
然后点击发布。
这只是次普的健身打卡,他没多想。
但他没料到,这条动态很被注意到了——————————————————震惊初同学群二晚,机震动的声音断响起。
初0XX级B班交流群他皱了皱眉,很没有点进这个群了。
但当他点,聊记录己经了。
> 这谁?
卧槽,长得这么帅?!
等等,昵称是鹤行……吧?!
……是吧?
胖子??
地震???
个月???
什么玩笑!
他往,到有把他的健身APP动态截图发进了群,所有都震惊和讨论。
> @鹤行 你挂了???
> @鹤行 的的,怎么瘦的?
越来越多的同学始讨论,有惊讶,有敢置信,甚至有质疑是是P图。
被@的消息断闪烁,鹤行的指停顿了瞬。
他没有回复,而是熄屏,走到窗前,风吹拂着他的脸庞。
县城的晚,依旧宁静如常。
但他知道,己己经与从前同。
他以为,这是生的新始。
他以为,是新生活的起点,个普却充实的未来等着他。
然而,他并知道——这个夏的蜕变,仅改变了他的表,也悄然改写了他的命运。
几后,那个寻常的晚习,将为他生的界。
那之后,他再只是鹤行,而是——(——楔子完——)
屋只亮着盏头灯,光交错,映年紧绷的肌轮廓。
鹤行站镜子前,静静地着己。
他的半身露,发因汗水湿润,肌紧实,条清晰,曾经臃肿的身躯如今己复存。
他抬摸了摸己的颌,指尖滑过坚硬的骨骼,感受到前所未有的棱角明。
个月的间,他从个胖子,变了的己。
————————————————个月前,他还是二学初部那个普的毕业生,个被嘲笑了整整年的胖子。
他至今记得那些刺耳的讽刺——“地震了地震了,胖子跑起来了!”
“取个‘鹤行’的名字,怎么长得跟猪样?
要‘猪行’吧?”
“夏你流油吗?
哈哈哈哈!”
“跟你说话呢,太多把耳朵堵住了?”
他反驳,也争辩,像个子样活角落,只希望能减存感,避为笑柄。
可考结束那,他站镜子前,着己肥胖的身躯,底却升起了个前所未有的念头——我要改变,我要身!
————————————————步:训练初暑的,他穿运动鞋,走出家门,始了改变的步——跑。
,他勉跑完公,腿像灌了铅,胸被形的绳索勒紧,窒息感迎面袭来。
弃的念头疯狂嚣。
但——那些嘲笑就像样挥之去。
悲愤为了他的燃料,他咬牙坚持。
二,他跑了公半。
,两公。
西……二周……周,他己经可以轻松跑完公。
但仅仅是跑步还够,他还要塑肌、增力量。”
训练计划“周:跑 -km,适应能二周:5km,增加核训练(俯卧撑、深蹲、仰卧起坐)周:由搏击基础、抗阻训练西周及以后:合训练,挑战限每当肌酸痛得抬起,每当腹部像被撕裂般疼痛,他就想起那些嘲笑。
他法忘记。
于是他咬牙,坚持去。
————————————————二步:饮食调整正的考验,并仅仅是训练,而是饮食。
从到,鹤行的食量都。
他喜欢鸡、烧烤、甜品,甚至能深掉桶泡面再加盘鸡。
每当低落,食物就是的安慰。
但如想要蜕变,他须彻底改变饮食习惯。
,他站厨房门,着满柜的零食,深气,忍痛将泡面、薯片股脑丢进垃圾桶。
包装袋落地发出闷响,像是告别了过去的己。”
饮食调整“早餐:水煮鸡蛋、麦面包、杯糖豆浆餐:减米饭量,主食红薯或糙米,搭配鸡胸和清炒蔬菜晚餐:蛋食物,如水煮鸡蛋、瘦、豆腐,完戒掉碳水和油食品难熬的是晚。
他常常半饿醒,胃像有个底洞,疯狂催促他去找食物。
但他迫己忍耐,每当饿得受了,他就疯狂喝水充饥。
前两周的适应期,比训练还要痛苦。
他的身抗议,习惯挣扎。
但他深气,咬牙抗。
到了周,他的身渐渐适应了新的饮食方式,肠胃变得轻松,状态比以往何候都。
————————————————个月后重降了二多斤,脸部轮廓变得明,眼更锐,整个仿佛重塑了遍。
训练结束后,鹤行靠墙边,擦了擦额头的汗,拿起机,打健身打卡APP。
今目标:晨跑6km、核训练、搏击练习——完!
他像往常样,对着镜子拍了张训练后的照片作为打卡记录,并配句话:> “坚持00,挑战己。”
然后点击发布。
这只是次普的健身打卡,他没多想。
但他没料到,这条动态很被注意到了——————————————————震惊初同学群二晚,机震动的声音断响起。
初0XX级B班交流群他皱了皱眉,很没有点进这个群了。
但当他点,聊记录己经了。
> 这谁?
卧槽,长得这么帅?!
等等,昵称是鹤行……吧?!
……是吧?
胖子??
地震???
个月???
什么玩笑!
他往,到有把他的健身APP动态截图发进了群,所有都震惊和讨论。
> @鹤行 你挂了???
> @鹤行 的的,怎么瘦的?
越来越多的同学始讨论,有惊讶,有敢置信,甚至有质疑是是P图。
被@的消息断闪烁,鹤行的指停顿了瞬。
他没有回复,而是熄屏,走到窗前,风吹拂着他的脸庞。
县城的晚,依旧宁静如常。
但他知道,己己经与从前同。
他以为,这是生的新始。
他以为,是新生活的起点,个普却充实的未来等着他。
然而,他并知道——这个夏的蜕变,仅改变了他的表,也悄然改写了他的命运。
几后,那个寻常的晚习,将为他生的界。
那之后,他再只是鹤行,而是——(——楔子完——)