变瘦变美变好看
第1章 减肥语录
你连己的重，你都掌控了。
你怎么掌控你的生？
你别，每变化，每进步，你干嘛？
塌糊涂。
你站着动，远只是观众。
你知道减肥的境界是什么吗？
就是所有都知道你要减肥，但你能悄声息的瘦来。
减肥悲哀的就是你身边的都知道你要减肥，但你却越减越肥。
这是陪你律拍的，行动才是答案，加油。
掉称了，才是的瘦了。
如你减个0斤，就往掉秤了，卡台了，这个候万要因为重变而弃或暴食，因为这才是正跟脂肪争的候。
前期减的部都是水，当然了。
台期是身我调节的个过程，这候如你继续控饮食，继续锻炼，保持每的热量缺，相信我，你定瘦，坚持住。
定要瘦，如你减肥坚持住了，就反复的来阅读本书。
你减的是脂肪，是重，长的是颜值，是尊严。
以前只能显瘦的衣服，而只有衣服穿你身才显瘦。
你减肥功后，你发让你的并是那些味佳肴，而是苗条的身材，信的笑容和那个被打败的己。
忍饥挨饿算什么，的坚持几，你所受的苦都以的方式来回馈你。
瘦来，你发仅惊艳到你己，还惊艳到你身边所有的。
所以，定要加油，坚持住。
可怕的并是肥胖，而是你想去改变。
你习惯了舒服，你怕辛苦，怕挨饿，怕坚持。
但是，你有没有害怕过这身肥跟你辈子？
是的，减肥很难，但是只要你熬过那几，你发瘦来仅是变，还给你带来信感和安感。
改变从来是等来的，而是你步步抵诱惑来的。
始，切都还来得及。
别让“次再说”了脂肪的温。
当你抱怨裙子穿，的奶茶还续杯；宵摊的订己弹出比重数字更可怕的，是你默认了“胖着也舒服”的活法。
减肥难吗？
前戒糖喉咙发痒，头周晨跑腿灌铅。
但你见过哪个瘦来的后悔过？
当旧仔裤晃荡阔腿款，当爬楼梯再气喘吁吁，镜子那个挺拔的己告诉你：甩掉的只是赘，是连呼都变轻松的由。
别等“明”了。
此刻薯片的，点的运动APP，比所有“以后再说”都实。
改变从是等出来的，是你拒绝二块蛋糕，是你撑过跳绳后秒，悄悄雕刻出的新己。
始，每步律都拆穿“我到”的谎言。
定要瘦来，瘦到官致，瘦到态轻盈，瘦到清爽又干练，瘦到走路都带风，瘦到照镜子都喜欢镜子的己。
减肥是是为了取悦何，就是为了取悦己。
所以定要点，我们长胖的原因就是因为多了，挨饿就是我们减肥的核。
这次，要给己找何借，给己何台阶，的律，再的瘦来。
你怎么掌控你的生？
你别，每变化，每进步，你干嘛？
塌糊涂。
你站着动，远只是观众。
你知道减肥的境界是什么吗？
就是所有都知道你要减肥，但你能悄声息的瘦来。
减肥悲哀的就是你身边的都知道你要减肥，但你却越减越肥。
这是陪你律拍的，行动才是答案，加油。
掉称了，才是的瘦了。
如你减个0斤，就往掉秤了，卡台了，这个候万要因为重变而弃或暴食，因为这才是正跟脂肪争的候。
前期减的部都是水，当然了。
台期是身我调节的个过程，这候如你继续控饮食，继续锻炼，保持每的热量缺，相信我，你定瘦，坚持住。
定要瘦，如你减肥坚持住了，就反复的来阅读本书。
你减的是脂肪，是重，长的是颜值，是尊严。
以前只能显瘦的衣服，而只有衣服穿你身才显瘦。
你减肥功后，你发让你的并是那些味佳肴，而是苗条的身材，信的笑容和那个被打败的己。
忍饥挨饿算什么，的坚持几，你所受的苦都以的方式来回馈你。
瘦来，你发仅惊艳到你己，还惊艳到你身边所有的。
所以，定要加油，坚持住。
可怕的并是肥胖，而是你想去改变。
你习惯了舒服，你怕辛苦，怕挨饿，怕坚持。
但是，你有没有害怕过这身肥跟你辈子？
是的，减肥很难，但是只要你熬过那几，你发瘦来仅是变，还给你带来信感和安感。
改变从来是等来的，而是你步步抵诱惑来的。
始，切都还来得及。
别让“次再说”了脂肪的温。
当你抱怨裙子穿，的奶茶还续杯；宵摊的订己弹出比重数字更可怕的，是你默认了“胖着也舒服”的活法。
减肥难吗？
前戒糖喉咙发痒，头周晨跑腿灌铅。
但你见过哪个瘦来的后悔过？
当旧仔裤晃荡阔腿款，当爬楼梯再气喘吁吁，镜子那个挺拔的己告诉你：甩掉的只是赘，是连呼都变轻松的由。
别等“明”了。
此刻薯片的，点的运动APP，比所有“以后再说”都实。
改变从是等出来的，是你拒绝二块蛋糕，是你撑过跳绳后秒，悄悄雕刻出的新己。
始，每步律都拆穿“我到”的谎言。
定要瘦来，瘦到官致，瘦到态轻盈，瘦到清爽又干练，瘦到走路都带风，瘦到照镜子都喜欢镜子的己。
减肥是是为了取悦何，就是为了取悦己。
所以定要点，我们长胖的原因就是因为多了，挨饿就是我们减肥的核。
这次，要给己找何借，给己何台阶，的律，再的瘦来。